Плохое кровообращение: основные методы борьбы и профилактики
Правильная диета в сочетании с отказом от курения и алкоголя, а также умеренными физическими нагрузками непременно улучшит циркуляцию крови, а значит и ваше самочувствие. Приготовьтесь записывать, что в следующий раз стоит купить в магазине. Ярко-красный перец — не просто приправа к еде, а уникальная находка для поддержания иммунитета.
Проблемы кровообращения в руках и нарушение кровообращения в кистях рук могут быть мягкими или тяжелыми. Среди факторов риска нарушения кровообращения: курение, алкоголь, кофеин, сидячая жизнь, беременность, заболевания легких или почек, ношение слишком плотной и обтягивающей одежды. По этой причине необходимо изменить некоторые привычки, потому что плохое обращение со своим организмов, станет причиной многих болезней в старости. Проблемы с плохой циркуляцией затрагивают большую часть населения. Попытайтесь представить на мгновение ваше тело как сложную, но совершенную сеть дорог и автомагистралей, которыми будут вены и артерии. Вдоль этих улиц движение никогда не прекращается.
Онемение, сосудистые «звёздочки», покалывание, судороги и мёрзнущие пальцы — всё это симптомы нарушения кровообращения в конечностях. Такое состояние встречается и в молодом возрасте, но особенно часто возникает у пожилых людей. С возрастом сердечно-сосудистая система человека претерпевает серьёзные изменения: несколько увеличивается размер сердца, снижается эластичность сосудов, снижается частота сердечных сокращений. Всё это приводит к естественному замедлению кровообращения у пожилых людей. Усугубить состояние может недостаток движения.
