Плечевые бандажи
Реабилитация плеча — восстановление функциональности после различных травм и операций. Необходима при сильных ударах, ушибах, растяжениях связок, частичном или полном разрыве мышечной ткани, после эндоскопической операции и эндопротезирования. Восстановить двигательную активность плечевого сустава можно с помощью комплекса мер, от функциональной диагностики по методу Кальтенборн-Эвента до применения мягких мануальных техник, ПНФ, ЛФК, физиотерапии, массажа. Во время реабилитации учитывают биомеханику сустава при каждом отдельном заболевании. Важным этапом реабилитации плечевого сустава становится диагностика.
Реабилитация плечевого сустава
Как тратить на тренировки меньше, а получать результат как в спортзале с тренером? Тренера легко заменит YouTube, а тренажёры — бюджетные эспандеры. Рассказываем, как выбрать эспандер для занятий дома, чтобы накачать бицепсы, трицепсы, спину и ягодицы. Кистевой эспандер развивает мышцы кистей и предплечья.
| Конструктивные особенности | 500 | Тренировка плеч, или дельтовидных мышц, приносит значительную пользу как спортсменам, так и обычным людям. |
| Похожие товары | 498 | Оранжевая кг. Красная кг. |
| 38 | Эспандер грудной Spokey Backer II предназначен для тренировки мышц груди, спины, рук, плеч и предплечья в домашних условиях. Можно использовать как для самостоятельной тренировки, так и для разогрева мышц перед силовыми упражнениями. | |
| 420 | Хотите укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и подвижность шейного отдела позвоночника, снизить напряжение и болевые ощущения? | |
| 139 | Существует несколько способов. | |
| 26 | Когда вы видите парней с широкими плечами — футболистов, бойцов, тяжелоатлетов — легко представить, что вам нужно поднимать тяжелые веса, чтобы выглядеть, как они. | |
| 451 | Показываем технику и отличную тренировку широчайших мышц спины. Прорабатываем руки, плечи, дельты, трапеции и всю спину. |
Преимущества тренировок с эспандером. На что обращать внимание при покупке эспандера. Если вы ищите простые способы для тренировки плеч и плечевых суставов, то эспандер в этом случае идеальный фитнес-инструмент. Портативный, удобный и недорогой. Упражнения с эспандерами эффективны и просты в выполнении, что делает их доступными для самых разных уровней подготовки и способностей.
