Польза плавания для женщин
Здоровый образ жизни наконец-то перестает быть "модным" и постепенно становится само собой разумевающимся образом жизни для большого количества населения нашей страны. Причем эта тенденция в последнее время более очевидна не в мегаполисах нашей страны, а в небольших городах. Все больше людей стремяться вести активный образ жизни, заниматься спортом, больше времени проводить на свежем воздухе. В парках наших городов, где еще лет назад можно было встретить в основном выпивающие компании, сегодня много людей, которые бегают, катаются на велосипедах летом, на лыжах зимой, просто гуляют. Сидячий образ жизни - просто бич современного общества. Основная масса проблем со здоровьем человека прямо или косвенно связана с малой подвижностью.
Это один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья, настроения и похудения. Поговорим о том, в чем заключается польза посещения бассейна для мужчин, женщин и детей, как физнагрузка влияет на все группы мышц и самочувствие. А также обсудим противопоказания и минусы этого вида спорта. Во время плаванья человек тренирует дыхательную и нервную систему, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку:.
Мы часто рассказываем вам о пользе плавания. Сегодня хотим затронуть психологические аспекты, на которые влияет данный вид спорта. Многие дети и взрослые боятся воды. Этот страх необходимо устранять в раннем возрасте, иначе он может стать фобией, когда ребенок вырастет.
