Основные принципы питания кормящей мамы
Беременность и роды. Родителям о детях. Детские болезни. Консультации врачей. Дети до 1 года. Дети от 1 до 3 лет.
Курага при грудном вскармливании — очень ценный продукт, он возмещает нехватку многих необходимых микроэлементов, которые расходует организм мамы во время лактации. Курагу нужно есть с осторожностью, если у ребенка есть склонность к аллергическим проявлениям или метеоризму вздутию живота. Хотя витаминов в кураге меньше, чем в свежих абрикосах, зато микроэлементов — особенно калия, который так необходим беременным женщинам и кормящим мамам — в ней очень много.
- Статьи по теме "Питание кормящей мамы"
- Даже самые ответственные будущие мамы иногда нарушают правила питания для беременных.
- Опубликовала Mifestofele в рубрике Статьи для здоровья. Уже ответов Ответить.
- Самое дорогое для человека — здоровье.
В первые месяцы лактации кормящей маме дополнительно нужно калорий в день, ведь она продолжает питаться за двоих. Рацион должен быть разнообразным, достаточно калорийным, богатым полезными веществами, но при этом безопасным для малыша. О том, какой должна быть диета кормящей мамы и как правильно организовать здоровое питание — в нашей статье.
