Как удлинить шею
Шея — одна из первых, кто выдает наш возраст. Конечно же, когда на ней появляются признаки старения. И самыми частыми и заметными выступают именно морщины. Они могут быть вертикальными известные многим как «кольца Венеры» и вертикальные тяжи. Помимо естественных возрастных изменений, на возникновение ненавистных складочек на шее также влияют пагубные привычки, гаджеты, за которыми мы сидим с опущенной головой, лучи солнца и солярия.
Предлагаем вам познакомиться с полезным материалом по комплексной тренировке мышц с помощью классических гантелей. Мы собрали лучшие упражнения с гантелями на все группы мышц, которые вы сможете выполнять в домашних условиях и добиться видимого результата. Статья будет полезна тем, у кого нет возможности регулярно посещать тренажерный зал, но хочется построить крепкое тело и всегда держать себя в тонусе.
- Показания и противопоказания
- Не так давно семейство спортивных тренажеров пополнилось новым представителем — виброплатформой.
- Пухлые губы, большие глаза, округлая грудь, плоский живот, утонченная длинная шея - не только прекрасный сон мужчины, но и мечта многих девушек.
- Мы свяжемся с вами в ближайшее время. Со времен прекрасной Нефертити лебединая длинная шея — неоспоримый признак красоты и гордость женщины.
Сильная шея дает множество преимуществ, а именно исправляет осанку, позволяет избежать многих проблем с позвоночником и позволяет телу развиваться равномерно. Вообще любое занятие, не только тренировку шеи начинать стоит с разминки. Разогреть шею можно довольно простыми движениями. Следите за тем, чтобы голова не отклонялась в стороны, иначе повысится риск травм позвонков верхнего отдела. Занятия на турнике также отличный способ накачать мощную шею. Для этого можно выполнять классические подтягивания, иногда меняя хват.
